心も体も美しく生きる。

自分も周りも幸せになれる考え方を愛のムチを混じえながら伝えるブログ❁*·⑅

言ってもらえるありがたさ。


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大人になると、自分の悪い所を率直に言ってくれたり、注意してくれる人って滅多に居ないですよね。

 

もちろん相手より上に立ちたいからとか、悪意を持って言ってくる人なら居ます。

 

でもそうではなく、相手に良くなって欲しいからという親心で、嫌われるのを覚悟で言ってくれる人はなかなか居ません。

 

後輩が増えて言う側になる事も多くなった時、言ってもらえる事がどれだけありがたい事だったか分かったのです。

 

たとえ勇気を出して直した方がいい所を相手に伝えても「だって」「でも」「あなたはどうなんですか?」としか返って来なければ、二度と言いませんよね。

 

それどころか言っても無駄だろうなと思ったら、初めから言う事すらない。

 

またお互いの努力不足で信頼関係が築けておらず、そもそもそんな事を言い合える仲ではないため、業務連絡や当たり障りのない世間話しか出来ないケースもあります。

 

このように言う場合はごく僅かでも、言わない場合なら数え切れない程あるのです。

 

だから耳の痛いことを言い合えるのは稀なんです。

 

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もちろん言った事が相手に真っ直ぐ届かない事もあります。

 

すぐには理解してもらえない事だってたくさんあります。

 

でも私は、今は無理でもいつか私の言った言葉が相手に届く日が来ると信じて言います

 

5年後「そういえば昔こんな事言われたな」と思い出してくれるかもしれないから。

 

特に『子どもが欲しい』と望んでいる人には絶対に言います。

 

素直に謝れなかったり、すぐキレたり、問題に向き合わず逃げてばかりのお父さん(お母さん)では子どもを守れません。

 

「なんでそんな偉そうな事言われなきゃいけないんだ」と怒られても言います。

 

他人だとか、私に子育てや出産経験があるとかないとかそんな事は関係ないです。

 

これから生まれてくる一人でも多くの子どもに幸せな人生を送って欲しいのです

 

普段ごめんなさいが言えない人が、どうやって子どもが悪いことをした時に謝る大切さを教えるのか。

 

その代わり、私への厳しい言葉もしっかり受け止めます。

 

なんなら紙に書いて指摘を忘れないようにしているくらいです(笑)

 

また、私はなるべく周りが指摘しやすい雰囲気作りを心がけています。

 

「そんな事したら周りに舐められたり、馬鹿にされるんじゃないか」と思うかもしれませんね。


だから信頼できる人の前だけ、そうした姿勢を見せるのです。

 

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ここで他人を馬鹿にする心理について説明させて下さい。

 

他人を馬鹿にする人は、基本的に自分に自信がありません。

 

人に笑われるのが怖いから、先に相手を馬鹿にする事で上に立とうとします。

 

あと「こうはなりたくない」と思っている立場の人を馬鹿にする場合は、そのなりたくない立場に将来なる可能性が高いです。

 

あるいは全く同じ状況でなくとも、人を馬鹿にすると今度は自分が馬鹿にされる日がやって来ます。

 

私はこの原因と結果を数え切れない程見てきました。

 

(※このシステムについては、今度詳しくご説明します)

 

これらを理解していれば、自分を馬鹿にして来る人なんてどうでもいいと思えるはずです。

 

また周り全員を見下している人は、孤独な人間です。

 

そういう人は、どんなに取り繕っても周りを見下している空気が出ています。

 

私のように敏感でなくても、誰もが無意識下で違和感を察知します。

 

だから周りからなんとなく距離を置かれる。

 

周りを下げても、自分は決して上がりません。

 

自分は周りよりも優れていると思い込む、その傲慢さが更なる孤独を生みます

 

愛そうとしなければ、決して愛される事はない。

 

何の害も与えてない周りの人達を鼻で笑う前に、自分の内面を見つめ直す必要があります。

 

心の内がバレてないと思っているのは本人だけです。

 

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話を戻すと、私がこれまでこのブログでお話してきたように『私は私のままでいいんだと自分を肯定し続けることはとても大事です。

 

でもそれは、「周りから何を言われても変わろうとしない頑固さ」とは全く違います。

 

もし他人から指摘を受けたら、腹を立てたり、ショックを受けて自分を責めるのではなく「他人からはそう見えてるんだな」と一旦受け止めて、改善するかどうかよく考えて下さい

 

自分のフィルターを通さずになんでもそのまま受け入れるのは危険です

 

あなたが傷付いてしまいます。

 

でも頑丈なフィルターを作って、他人の言う事を一切受け付けなければ、成長が止まってしまいます。

 

一旦相手の意見を聞いて、直す必要があるかどうか自分で考えて決める。

 

自分軸とはそういうことです。

 

相手の言う事を聞かず、我を通す事では決してありません。

 

それは単なるワガママです。

 

周りと調和しながら、自分の意見も言う。

 

自分を大切しながら、相手も尊重する。

 

自分軸思いやりがあれば、これらは必ず両立できます。

 

あなたの幸せと成長を心から応援しています٩(*´︶`*)۶🌸

 

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夢を叶える。

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『成長しよう』という意志さえあれば、人は永遠に精神的な成長をし続けることができます。

 

勉強や仕事は、やっていればある程度は誰でもできるようになりますよね。

 

けれど人間的な成長は、生きれば生きる程自然と成長できる訳ではありません

 

日々の鍛錬なくして人間性を高めることは不可能です。

 

そしてどういう前提をもって生きるかで、人生は決まります

 

たとえば『人間なんて信じられない』と思えば、その意識に基づいて、平気で裏切るような人たちに囲まれた人生を送ることになります。

 

なぜなら、脳は『人間なんて信じられない』という意識の証拠集めをしようとするので、平気で裏切るような人間をつぶさに見つけて来ては「ほらね、やっぱり『人間なんて信じられない』よね」と教えてくれるのです。

 

要は何に焦点を当てるかで人生は決まります。

 

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反対に『私は人に恵まれている』と思って生きていれば、周りの人の良い所ばかりが目に入り「ほらね、私ってやっぱり『人に恵まれている』んだ」と思うような出来事ばかり引き寄せるようになっています。

 

また『言霊』という言葉があるように、言葉というのは時に呪いにもなります。

 

人はそれぞれ、様々な前提をもって生きています。

 

その他人の前提に振り回されないで下さい

 

それはあくまでその人自身の話をしているに過ぎません

 

あなたが真に受ける必要はありません。

 

何を言われても、心の中で『あなたはそうなんですね』と思っていて下さい。

 

あなたの夢を語った時に「そんなの無理でしょ」と否定されたり、笑われたとしても同じことです。

 

あなたはそうかもしれないけど、私はあなたとは違う。私なら絶対に叶えられる

 

そう心の中ではっきりと答えて下さい。

 

呪いを絶対に受け取らないと決めて下さい。

 

相手とあなたは違う人間です。

 

自分と他人との境界線をはっきりさせることが大切です

 

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また「こうなりたいな~」とか「こうなったらいいのに…」といった漠然とした希望では夢は叶いません。

 

『絶対にこうする』という強い信念を持って下さい。

 

そして夢が叶った前提で動く。

 

夢が叶った方の未来を選択するイメージです。

 

強く願えば、夢は必ず叶います。

 

この世界はそのように出来ています。

 

なぜならあなたが人生のシナリオを描き、あなたが人生の舵取りをしているからです。

 

昔の私はその事を知らず、常に悲劇のヒロインぶっていました。

 

私が現実を作っているのに。

 

何を信じ、何を前提に生きるかはその人の自由です。

 

しかしこの前提次第で、人生はいかようにも変えられることを忘れないで下さい

 

それでももし人生に闇が訪れた時、この道を選択した時にあなたが自分に少しでも嘘をつかなかったか問いかけてみて下さい

 

自分に少しでも嘘をついて選択すると、闇が訪れます。

 

私の人生に闇が訪れた時のことを考えみても、もちろんそうでした。

 

「私にはこれしかないから仕方ないんだ」と本当は嫌なのに我慢して選択し続けていました。

 

自分に言い訳して現状に妥協し、我慢し続けた結果、あらゆる苦しみがやって来ました。

 

自分から苦しみを選んでいたのです。

 

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映画『マトリックス』で描かれた世界観は、この世の真理に限りなく近いです。

 

すべて自分の意識がこの世界を作っています。

 

苦しみ抜いて初めて、人はこの世の真理に気付けるのです。

 

それはまるで、悪夢から飛び起きて「夢だったのか…」と汗だくで安堵する時の感覚と似ています。

 

私は、壮絶ないじめに遭った事もなければ、虐待を受けていた訳でもありません。

 

考えてみると、ほとんど自分の精神世界の中で苦しんでいました。

 

私は11歳ぐらいから「誰か前向きな人と脳みそを交換して欲しい。そうすれば全部上手く行くのに」と思って生きてきました。

 

子供の頃、TVを付けるとベッキーのような明るくポジティブなタレントが「つらい事があっても一晩寝れば忘れちゃいます。元々そういう性格で」と話しているのを何度も目にしました。

 

その度に「やっぱりポジティブな性格って生まれつきなんだ…」とがっかりしていました。

 

ですが、この時点で既に『考え方次第で人は幸せになれる』ということには気付けているわけです。

 

同じ出来事が起こっても、前向きに捉えられるかどうかで、その次に取る行動が全く違ってきます。

 

ひとつひとつの行動や選択が、今のあなたの現実を形作っています。

 

どうかこの事をいつでも覚えていて下さい。

 

この文章が少しでもあなたの気付きに役立つことができたら幸いです🌸

 

あなたの幸せな夢の実現を心から願っています✨

 

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人生はドラマ。

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人は常に人生というドラマの主人公を演じています。

 

そのドラマの中では、ひどい人や嫌な人も当然現れます。

 

ですが、そういった悪役が居ないとドラマは盛り上がりません。

 

良い人ばかりの平和で単調なドラマって面白味がないと思いませんか?

 

ドラマの視聴者が思わず「コイツ腹立つ~!」とSNSで実況したくなるような悪役が居ないと、ドラマティックとは言えないですよね^^

 

嫌味を言ってくるモブキャラや悪役が居てこそ、視聴者も主人公に感情移入して応援したくなるし、負けずに真っ直ぐ生きる主人公に励まされるのではないでしょうか。

 

なのでそういう人が現れたら「私(僕) の人生を盛り上げてくれてありがとう^^」と思ってみてください🌸

 

進んであなたの人生というドラマの脇役をしてくれているのだから、お礼を言って然るべきです^^

 

(私なんて、このドラマのタイトルやオープニングのイメージ映像まで考えてあります 笑)

 

でも本当に「ありがとう」なんです。

 

だってそういう嫌な人たちが居たからこそ、自分らしく生きてる今の私がいるから。

 

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恋愛だって同じです。

 

二人の恋を邪魔する人達のおかげで、恋がますます盛り上がるし、二人の絆もよりいっそう強くなりますよね♥

 

だから敵やライバルにもやっぱり「僕(私)たちの邪魔をしてくれてありがとう^^」なんです。

 

••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••

 

ところで以前、私は母にこんな質問をしたことがあります。

 

「私の何十倍も悪い事してる人達には全然罰(バチ)が当たらないのに、なんで私がほんの少しでも悪い事したらすぐ罰が当たるの?不公平だよ。」

 

すると母はこう言いました。

 

「あんたの何十倍も悪い事してる人は、そもそも幸せじゃないよ。

 

幸せじゃないからあんたに対してもそんな酷い事ができるんでしょ。

 

そんな人にたとえ罰が当たっても気付かないと思うよ。

 

普段よりちょっと調子悪いな、って思う位じゃない?

 

マイナスが更にマイナスになるだけで、罰が当たる・当たらないのレベルの話じゃないのよ。」

 

私はこの言葉を聞いて、「だから私には罰が当たるのか…」とハッとしました。

 

億万長者の人が多額の寄付をするように、幸せなら豊かさを周りにシェアすべきだったのです。

 

間違っても、ほんの少しでも悪い事なんてすべきではありませんでした。

 

神様はいたって公平でした。

 

 

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だからといって、もちろん「あの人は自分より幸せだから、恵まれてるから、攻撃しても許される」ということでは決してありません。

 

他人を攻撃して自分が幸せになる事はまずあり得ません。

 

他人を攻撃すると、ただ己の醜さを露呈するだけです。

 

他人を攻撃した後の自分の顔を鏡で見れますか?

 

自分の醜さを直視するのが怖くて、見れないはずです。

 

また他人を攻撃しても、その人の幸せを奪うことは絶対にできません。

 

なんなら相手は「ますます幸せになる」でしょう。

 

なぜなら、たとえ負のエネルギーであっても、攻撃する相手に「エネルギー」を送っていることに変わりないからです。

 

分かりやすく説明すると、アンチの多い有名人を思い浮かべてみてください。

 

どの人も落ちぶれるどころか、今も幸せだったり豊かな人生を送っていませんか?

 

アンチがたくさんのエネルギーを送ってくれるからです。

 

だから運が良くなる。幸せになれる。

 

(元野球選手のイチローもそう語っています)

 

例えば「誰からも嫌われはしないが、好かれもしない人」と「強烈に好かれたり、嫌われたりする人」とでは、実は圧倒的に後者の方が運が良いです。

 

『人気者』という文字通り、人から多くの「気」を集められる人間は強運になれます。

 

つまり、人から嫌われても落ち込む必要はないということです。

 

「無視する」という行為だって、あなたを相当意識していないとできないことです。

 

だって普通にまんべんなく機械的に接した方が楽だし、エネルギーを使わずに済むから。

 

なのに、わざわざあなたにたくさんのエネルギーを注いでくれてる。

 

その力であなたは確実に幸せになれます🌸

 

私は人からよく「なんでそんなに運がいいの?」と聞かれますが、ひょっとしたらこういうことが理由かもしれません(笑)

 

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 いかがだったでしょうか。

 

一見マイナスな出来事も実はあなたにとってプラスになっていた、というお話でした🌸

 

あと注意して欲しいのは、嫌な人に絡まれてもその人に意識を集中させないで下さい。

 

その人について考えれば考えるほど、頭の中にその人専用の”回路”ができてしまいます。

 

嫌な人について考えると、当然負の感情が生まれます。

 

負の感情はあなたの心を濁らせ、幸せをキャッチする力を弱らせます。

 

その人達の思惑に乗らないで下さい。

 

何人たりとも、あなたの魂を傷付けることはできません。

 

心のかすり傷はいずれ治ります。

 

嫌な事を考える代わりに、ぜひ好きな人や楽しい事について考えたり、美味しい物を食べたりしてリラックスして過ごして下さいね*ˊᵕˋ*🌸

 

あなたの幸せを心から祈っています✩.*˚

 

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自信の持ち方。

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︎︎︎︎🌷ブログの記事ごとに貼られている広告リンクの本は、すべて実際に私が読んで影響を受けたオススメの本です^^*🌷

 

 

 

 

 

 

私はずっと自分に自信がありませんでした。

 

他人から「普通じゃない」と言われることが多く、私っておかしいのかなってずっと思ってました。

 

だから「普通の人ならこう言うだろうな」とか「普通の人ならこうするはず」と、普通の人の言動を真似ていた時期もあります。

 

また同年代と比べて子供っぽいところや人生経験が少ないことがコンプレックスでした。

 

高校生頃から同級生が自分より大人に思えて、自分と周りとの差に違和感がありました。

 

20代になる頃には「どうして私は皆みたいに人生を上手に泳げないんだろう」とすっかり殻に閉じ籠ってしまいました。

 

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・・・ここまで読んで分かる通り、以前の私はすべて『他人軸』で考えていました。

 

他人の人生と比較したり、他人に言われたことを気にしたり、普通(平均)から外れているところばかり見ていました。

 

だから自信が持てなかったんです。

 

普通の人、つまり自分ではない誰かになろうとするのは苦しいです。

 

なぜなら、それは”自分に嘘をつく行為”だからです。

 

他人に言われたことを気にして、その度に直すことだって同じです。

 

他人はいくらでも好き勝手ジャッジし、批判してきます。

 

批判するだけなら誰でも簡単にできるからです

 

寝ながらでもできます(笑) (:3_ヽ)_

 

そんな無責任な言葉にいちいち振り回されてたらキリがありません。

 

周りに振り回されるのではなく、『自分軸で生きること』は自信を持つ上でとっても重要です。

(『自分軸』については過去の記事をご覧ください🌸)

 

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また『ありのままの自分を受け入れること』も自信を持つには不可欠です。

 

以前の私は「ここがこうだったらもっと自信が持てるのにな」と”たられば”を唱え、今の自分を愛してあげていませんでした。

 

『足るを知る』という言葉があります。

 

今のあなたのままで十分美しいのです。

 

足りないところなんて本当はないんです。

 

まずは今日までこうして頑張って生きてきた自分に、「ありがとう」を言ってあげて下さい。

 

現状に満足せず、自分を向上させることは立派で素晴らしいことです。

 

ですが、それが行き過ぎると「今の自分を愛さず、自分をけなすこと」に繋がります

 

また白紙にある一点のシミを凝視するように、自分の欠点や未熟さばかり見続ければそればかり気になり、自分の長所や良さを見失ってしまいます。

 

短所を改善することも時には必要ですが、まずはありのままの自分を好きでいる方が何よりも大事です。

 

忘れて欲しくないのは、『短所だってあなたの大切な一部』なんです。

 

あまり短所を嫌わないでください。

 

あなたに愛されず、否定ばかりされると短所も悲しくて「どうして私を無視するの?!」と暴れてしまいます。

 

人に欠点をさらけ出す必要はないですが、嘘をついてまで隠す必要もないです。

 

短所を心の中で否定したり、無いものとして扱えば、よりいっそう膨れ上がってしまいます。

 

まずは短所を受け入れて許す。

 

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また「ここがこうだったらな」という考えは、今の自分を否定することになりかねません。

 

ありのままの自分を愛し、感謝して下さい。

 

その上で改善したいことがあれば努力する。

 

「スリムになりたい」と思うんだったら、「今のままでも十分素敵だけどね^^*」とまずは現状の自分を認めてあげてから、ダイエットに励む。

 

そしてちょっとでも成果が出れば、その度に自分をめちゃくちゃ褒めて下さい。

 

大人になればなるほど、叱られることはあっても純粋に褒められる機会って減っていく気がします。

 

だからこそ積極的に常に自分を褒める!

 

自分のあらゆる点を褒めまくってほしいです(笑)

 

けなすのではなく、『私だけはいつだって私の味方だよ!』という気持ちで生活しましょう♪

 

だって本当に自分を守ってあげられるのは自分自身だからです。

 

困った時、苦しい時、自分を良い方向に導けるのはあなただけです。

 

両親や恋人や友人はあなたではないからです。

 

他人任せではなく、自分の人生に責任を持つ。

 

つまり自分軸で行動し続ける。

 

その積み重ねが自信に繋がります。

 

これまで色々あったけど、こうやって今生きていること自体『結果、全部大丈夫だった』ということの証拠でもあるんですよ*ˊᵕˋ*

 

自信を持ってください、あなたは大丈夫です❀.*・゚

 

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年齢のせいにしない。


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年齢という数字ばかりに囚われていると、本質を見失います。

 

以前の私がそうでした。

 

身体を壊す事が増えれば『もう30過ぎてるから、体調を崩しやすくなってもしょうがない』と自分で納得していました。

 

けれど実際は食事の栄養バランスが悪く、たくさんのストレスを抱え、運動もしていないという複数の要因で身体が弱くなっていました。

 

たくさんの原因があるのに、全て『年齢のせい』で一括りにして見ないようにしていました。

 

(ちなみに環境や生活習慣を改善したところ、頻繁に体調を崩すことはなくなりました❀)

 

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思えば、小さいことも年齢のせいにしていました。

 

爪の白い縦じわを見れば『もう三十路だししょうがないよね』とか、すぐイライラするようになれば『年齢的にホルモンバランスが崩れやすいんだろうな』とか、何もかも年齢のせいにしていました。

 

爪に関しては、血液検査で亜鉛不足が発覚し、亜鉛を補ったところ元に戻りました。

 

イライラは慢性甲状腺炎が原因でした。

 

治療を始めて自分に合う薬の量を見つけてからは、イライラも半減しました。

 

こんな風に病気が原因なことも全て年齢のせいにしていました(^^;

 

年齢のせいにすれば、何も考えなくて済む。

忙しい現代人にとっては楽なのかもしれません。

 

でもそうやって、たくさんの問題をずっと放置してきました。

 

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年齢以外にも「病気だから仕方ない」「お金がないからできない」とか努力もせずにすぐ何かのせいにして言い訳ばかりしていました。

 

そして私はぐちゃぐちゃな生活習慣のまま、ストレスフルな職場環境で激務を重ねて病気になって休職しました。

 

そこで始めて自分の生活を振り返りました。

 

仕事に追われて片付ける余裕もなく、部屋は物で溢れていました。

 

お金を得る代わりに、心身の健康を失いかけていました。

 

それどころか得たお金も衝動買いですぐに消えていきました。

 

ストレスで常に情緒不安定だったため、感情が抑えられず、よく周りと衝突していました。

 

これではいけないと、私は考え方や生活習慣などを徹底的に見直した結果、今があります。

 

あの頃の私より、生きるのがとても楽になりました。

 

たとえはたから見て大変な状況にあっても、考え方を変えただけで、いつも楽観的にいられるのです。

 

そしてどんな時でも笑顔があります。

 

また生活習慣においては、

①栄養バランスに気を配った食事

(少しはサプリに頼ってもOK)

②睡眠は毎日7時間以上

③ウォーキングやストレッチ等、毎日運動

④毎晩湯船に浸かる

という様に変えたら以前より自律神経が安定して心身共に健康的になり、肌ツヤも良くなりました✧˖°

 

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年齢のせいばかりにしていた頃とは大違いです。

 

一番良かったのは、努力して自分と向き合ったら、自分のことが好きになりました。

 

自信がついたら、人がたくさん寄ってくるようになりました。

 

周りの人には『今のはるかさんの方がいいよ』と言ってもらえます❀

 

年齢を重ねることはもう怖くありません。

 

この記事を読んでくれた皆さんにも、年齢や何かのせいにして問題を見なかったことにして欲しくないんです。

 

臭いものには蓋をするのではなく、取り出して向き合ってみると、意外とすぐ改善できることだってたくさんあります。

 

勇気を出して問題に取り組めば、解決した時に自分をもっと好きになれます。

 

どんなに小さなことでも全然構いません。

 

たとえば運動が苦手で、普段運動不足の人が日常生活に軽いウォーキングやストレッチを取り入れるだけでも、自分にもできるんだなって生き生きした気持ちになれるはずです♬

 

ぜひ小さな変化を起こしてみてください

そこから幸せが始まりますよ*ˊᵕˋ*

 

他人ではなく、自分を見つめる。


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社会で生きていて思うのは、他人に興味・関心を持ち過ぎている方があまりにも多いということです。

 

人と比べて嫉妬したり、落ち込んだり、一方的に張り合おうとする人が数え切れない程たくさんいます。

 

最近は『マウンティング』という言葉が定着してきたように、張り合うことは動物としての本能なのかもしれません。

 

しかし、そのような方々を見ていて思うのは、『自分自身を見ていない』ということです。

 

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常に張り合う相手ばかり観察していて、自分自身を見ていない。

 

『相手より自分が勝っているところはどこだろう?』と探し出したところをアピールしたり、相手が不得意なことを馬鹿にしたり、相手と仲の良い異性に言い寄ってみたり、嘘をついてまで相手を出し抜く人さえいます。

 

…ここまでする方は少ないとは思いますが、常に張り合う相手を心の中に住まわせ、相手と四六時中戦っている状態です。

 

行動を起こす時の軸が自分ではなく、完全に相手になっています。

 

ここで言いたいのは、たとえ相手に勝ったとしても、わずか1%の悔しさが気になったり、また悔しいと思うような出来事が必ずやってきます。

 

なせでしょうか。

 

自分軸で生きていない人の特徴として、『隣の芝が常に青い』からです。

 

人は誰しも浮き沈みがあります。

 

自分が沈んだ状態の時、再び張り合う相手が輝いて見えるのです。

 

その繰り返しです。

 

自分が一方的に張り合っている相手が、自分軸で生きていればいる程、結果として自分がみじめな思いをします

 

なぜなら、自分軸で生きている人は、他人が幸せだろうが不幸だろうが別に気にならないからです。

 

そして実は、一方的に張り合い、心の中で相手との勝ち負けをジャッジしている間は、自分の人生を生きていません。

 

ただ相手を見つめながら、不毛な一人相撲をしているだけです。

 

あと、もう一つ重要なことがあります。

 

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今張り合っている相手は、いつまでも自分のそばに居てくれる訳ではないということです。

 

どのような関係性であっても、相手は自分の世界からいつか居なくなります。

 

その時、自分がどれほど相手に執着し、囚われていたか気付くでしょう。

 

けれど、相手を失い、行動の軸を失った心もとなさから、また新たなターゲットを見つけて不毛な争いを始めるのです。

 

完全に自分を置いてけぼりにしています。

 

一生付き合う自分と向き合わず、たまたま今同じ環境に居るだけの人ばかり見ている。

 

でもこういう方は非常に多いです。

 

自分が可哀想です。

 

そんなことより、自分はどんなことが好きで、何がしたいのかを自分に問いかけたり、自分が喜ぶようなことをしてあげてください。

 

大切な自分のために。

 

たとえば、海を見るのが好きなら、ちょっぴり腰が重くても、休日に海を見に行ってみてください。

 

とても晴れやかな気持ちになり、感動して心が喜びます。

 

きっとその日は心地良い疲れとともに、いつもよりぐっすり眠れるでしょう(ᵕᴗᵕ )

 

普段『あの人には負けたくない…!』と眉間に皺を寄せて怖い顔をしている自分より、よっぽど自分を好きになれるはずです。

 

ぜひ、自分が嬉しくなるような事を日々の生活に取り入れてください

 

それが自分を大切にするということだし、自分軸で生きるということなんです。

 

皆さんが幸せな毎日を送れるよう、祈っています❁*·

 

 

すべて自分軸で決める。


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これまでの私は、何かしたいことがある時も「でも、早く○○さんに返信しないと待ってるかもしれないし。。」と自分より他人を優先することが常でした。

 

仕事などの緊急性のあるメールなら、早く返信した方がいいかもしれませんが、友人の些細な雑談メールですら、気づき次第すぐに返信していました。

 

 

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人からの誘いも、「せっかく誘ってくれたんだから…」と乗り気でなくても、とりあえず行って、帰り道ではやはり疲弊していました。

 

目上の人には必要以上にお世辞を言い、必要以上に謙遜したり、自虐ネタを言っていました。

 

…書いていて腹が立つくらい、いつも『自分の気持ちを置き去り』にしていたんです。

 

相手が不快にならないようにしなきゃ」という事ばかり考えて行動していました。

 

これじゃあ、のっぺらぼうのあやつり人形と同じですよね。

 

今思えば、劇の台本に出てくるAさん、Bさんといった名前のない誰かを演じているような日々でした。

 

あの頃の私が口から発していたのは、『私の言葉』ではなく、『相手が望む(望んでいるであろう)言葉』でした。

 

こんな風に自分を大切にしていない私を、周りが大切にしてくれるはずもなく、酷い扱いを受けることもありました。

 

なぜかというと、『私の事はこんな風に扱ってくれて良いんですよ〜』と自分が最初からお手本を見せているわけですから、周りはその通りにします。

 

本当にそれだけの話なんです。

 

ただ、周囲へ浸透して行くには少し時間が必要なので、今日から自分を大切にし始めたから、今日から急に周りの態度が変わるということはありません。

 

ケースバイケースですが、新しい自分に周りが慣れて、周りの態度が完全に変わったと実感するには2、3ヶ月はかかると思います。

 

それまでの間は昔に戻ったり、態度を改めたり、とグラデーションで変化して行くでしょう。

 

ですが、徐々にでも確実に周りは変わっていきます。

 

だから、諦めずに新しい自分を貫いてください。

 

ここまで読んで、「自分の気持ちを大切にして、NOを言ったら嫌われるんじゃ…」と思う方がいるかもしれません。

 

たしかに相手を不快にさせることもあるでしょう。

生意気だと思われるかもしれません。

 

でも『他人に嫌われるのが怖い』、それだけのことで一生共にする自分自身をないがしろにし続けるより、他人に嫌われた方がずっとずっとマシです。

 

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愛想笑いして、無理して他人に合わせて、それで手に入れた相手からの「好き」なんて、本当は嬉しくないはずです。

 

『偽りのあなた』を好きになってもらっても意味がないと思いませんか?

 

とにかく、今までNOが言えなかった人は、小さなことでもいいから、NOを言う練習をして欲しいです。

 

もちろん、社会人ならどうしてもYESを言わなくてはいけない場面も多々あると思います。

 

それならば、優先順位を付けて、人生にさほど影響しない事柄には自分の意志を貫くと決めてください。

 

何でもかんでもYESを言うのは、あまりにも自分を犠牲にし過ぎです。

 

自分が可哀想です。

 

もっとあなたを愛してあげてください。

 

自分のお子さんやペットを愛するのと同じ量の愛をあなた自身に与えてください。

 

この考えこそが、私を自分軸で生きられるように変えたきっかけとなりました。

 

自分軸で生きるようになってからは、『自分にとって大切な人は誰なのか』、『自分が本当にしたい事は何か』、『何が大事で、何が大事ではないか』等、あらゆる事がクリアになりました。

 

今までずっと、自分の気持ちをごまかしてきたので、自分の意志が分からず、話し合い等で「はるかさんはどうしたいの?」と同僚に意見を求められても、情けないことに何も答えられないことがほとんどでした。

 

そんな私が、今では誰からも意見が出ない時はバンバン意見を言うようになり、人が変わったとしか思えないです(笑)

 

何のことはない、自分軸で生きることを大切にしたら、自分の意志がハッキリした上に、自信がついてきただけなんです。

 

自分軸で選択する』とは、言い換えるなら『自分を探す』ことと同じです。

 

なにも海外や遠方まで一人旅なんてしなくても、自分探しはいつだってすぐに出来ますよ*ˊᵕˋ*

 

皆さんも幸せへの第一歩を踏み出してくださいね❀